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2019-08-24 12:32 来源:快通网

    润肺银耳羹:原料:银耳5克,冰糖50克。    3、在圆锥状的筒中装入糯米。

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  做什么运动瘦胸?  文章目录  一、做什么运动瘦胸  二、做什么运动可以瘦肚子  三、做什么运动可以瘦腿  做什么运动瘦胸  1、游泳  现在天气这么热,温度这么高,去游泳既能消暑又可以锻炼胸部哦。  导读:年轻人怎么预防糖尿病?近年来糖尿病的发病人群已经逐渐呈年轻化趋势,因此年轻的朋友们也需要做好糖尿病的预防。

      包法:    1、将粽叶平放在桌子上,折起一个边,用手压实。    2、在圆锥的筒中装入糯米。

    剁椒土豆片  做法:  1.土豆切成片;  2.锅里下猪油烧热,下土豆片翻炒;  3.加一勺剁椒,适量的盐炒匀;  4.下少许水略煮后起锅撒香葱。一方面羽毛球运动羽毛球运动可增加能量消耗,同时可促进脂肪分解,减少其合成,另一方面的可以减少体脂,改善身体成分组成,所以羽毛球有助帮助减肥瘦身。

   如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除;互联网是一个资源共享的生态圈,我们崇尚分享。  土豆丝什锦蛋饼  |食材|  土豆1个、鸡蛋2个、菠菜3颗、火腿5片  蔬菜什锦适量、胡椒适量  |步骤|  1、土豆切成或擦成丝,放入鸡蛋搅匀,撒适量盐、胡椒,搅拌均匀;  2、热油锅中放入土豆丝鸡蛋液,用锅铲铺平,调为小火,煎上5分钟左右,撒上蔬菜丁;  3、火腿片铺在蔬菜丁上面,再放洗净的菠菜;  4、用一个碗打一个鸡蛋,搅拌均匀,倒在食材上;  5、盖上锅盖,用小火,焖上3、4分钟,就完成了。

    7椒盐排骨  食材:猪的肋骨大概在5厘米长左右,葱结、葱、姜、红椒末、青椒末和适量的洋葱末、鸡蛋  做法:  1.猪的排骨切成寸长小段,将它进行腌渍入味。  导读:穿什么鞋打羽毛球?大家要想打好羽毛球,首先要准备一双合适的球鞋。

   如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除;互联网是一个资源共享的生态圈,我们崇尚分享。  11.下面做豆腐脑的卤汁,在材料里面辅料就是做卤汁的材料,肉切碎,葱切成葱花儿,笋干香菇甜椒切丁,姜切片  12.锅中倒入油加入肉炒散变色后再加入笋干香菇和甜椒翻炒,水份炒干后开始加调料  13.加入老抽半勺、生抽和老酒各一勺、鸡精和盐适量,翻炒一分钟加入水,水稍没过菜就可以了,咸度自己尝一下,豆腐脑是淡的卤汁一定要咸一点才好吃  14.水烧开后再煮两分钟,调入淀粉水勾芡,煮两三分钟即可出锅,出锅后撒上葱花,淀粉水不用太稠,稠度如图就可以了,喜欢吃咸的直接浇在豆腐脑上就可以了,笋干也可以用黑木耳来代替,也是非常好吃,如果不想做卤汁可以直接把榨菜切碎加点生抽即可。

     「醋溜白菜」  材料4茶匙酱油、1大勺陈醋、2茶匙糖、1汤匙水、2汤匙植物油、4瓣大蒜切碎、3-6个干红辣椒切碎、1根葱、1斤白菜、食盐  步骤  1、白菜洗净、切块;  2、在一个小碗中,把酱油、陈醋、糖混合在一起,搅拌均匀直到糖溶解;  3、用中火把锅中的油加热,加入大蒜、红辣椒和葱,翻炒1分钟;  4、加入白菜后,将火加大,煸炒2分钟;  5、倒入酱油混合物翻炒1分钟,尝一下味道,加适量的盐,搅拌一下,盛出。  做法:  1.从鸡腿的关节处切开。

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